Gedő Ágnes

Üdvözöllek!

Gedő Ágnes vagyok, székesfehérvári szakpszichológus és coach, akit leginkább az érett felnőttek újrakezdésével kapcsolatban ismernek. Specialitásom az életközépi válság és az érett kor pszichológiája. Két könyvet is írtam a témában, mindkettő tavaly jelent meg a Jaffa Kiadónál. Ha szeretnéd, megnézheted az általam írt, életük közepére érő felnőtteknek szóló könyveimet itt: www.gedoagnes.hu

Talán nehéz élethelyzetben vagy, és valósággal elborítanak a kívülről érkező követelmények. A változó körülményeid között sok minden aggaszthat: a párkapcsolatod nehézségei, válás vagy éppen társkeresés, a gyerekeid, szüleid, esetleg egészségügyi gondok. Lehet, hogy még munkahelyi problémák, konfliktusok is nyomasztanak.

Life coachinggal támogatom azokat, akik elakadtak a sorsuk irányításában. Ha nem találod az utat, ne hagyd, hogy eluralkodjon rajtad a bizonytalanság. Kezdj el újra bízni a saját képességeidben és álmaidban! Az első lépés mindig a legnehezebb. A Life Coaching abban segít, hogy megtaláld a belső erőforrásaidat és újra átvedd az irányítást az életed felett.

Mit nyersz a Life Coachinggal?

Mélyebb önismeretet és magabiztosságot, hogy segítségükkel sikeresen navigálj a kihívásaid között.
Személyre szabott stratégiákat és célokat, amik inspirálnak és motiválnak.
Egy tapasztalt pszichológus-coach empatikus támogatását, aki melletted áll, és segít feltérképezni a rejtett lehetőségeidet és erőforrásaidat.
Az egyéni konzultációkon átlagosan hetente egyszer találkozunk, és egy általad kitűzött cél felé haladunk. Az egyéni coaching személyes találkozásainak helyszíne Székesfehérvár, emellett online beszélgetésekre is van lehetőség. A csoportos coachingot Budapesten tartjuk, Nemes Mónika coach-al együtt.

Több évtizedes pszichológusi gyakorlattal rendelkezem, két szakvizsgát is szereztem, emellett coach végzettséget a budapesti Wekerle Sándor Üzleti Főiskolán. Szívügyem, hogy a hozzám fordulók minél hamarabb megtapasztalják a belső elégedettséget és harmóniát. Ehhez a coachingot kitűnő módszernek tartom. A Sorsfordító Coaching Műhelyben azon fáradozunk, hogy reggelente Te is lelkesen, várakozással és kiváncsisággal telve láss hozzá a napi feladataidhoz.

Kész vagy arra, hogy elkezdj változtatni az életeden? Ne habozz tovább! Lépj kapcsolatba velem és kezdd el az utazást az örömtelibb, boldogabb életed felé!

Rólam mondták

"Én rengeteg támogatást kaptam egy súlyos magánéleti pobIémám megoldásához. Tényleg hajlamos vagyok arra, hogy azt lássam meg, hogy a pohár félig üres, és azt nehezen veszem észre, hogy közben félig tele is van. Sokat tanultam itt arról, hogyan nézzek inkább előre és hogyan lássam az előttem álló kihívásokat inkább esélynek, és nem pedig egy kudarc lehetőségének. Abban is sok segítséget kaptam, hogy jobb időbeosztással hagyjak időt magamnak a feltöltődésre. Tudatosabb lettem a stresszcsökkentéssel kapcsolatban is, mert sikerült egy olyan fontossági sorrendet felállítanom magamban, amiben az egészség és a lelki jóllét áll legelöl. Azt is sokat gyakoroltuk, hogyan fejezzem ki jobban az igényeimet, hogyan mondjak nemet egy kérésre, amikor valójában nem szeretnék igent mondani.”

“Az volt a legemlékezetesebb, amikor rácsodálkoztam egy olyan nyilvánvaló összefüggésre, amit mindig is tudtam, de mégsem alkalmaztam - arra, hogy miért érzem magam fantasztikusan minden alkalommal, amikor alaposan elfáradok fizikailag. Pedig minden nagyobb kiránduláson megtapasztaltam, hogy egy 10 kilométeres túra minden negatív gondolatot kisöpört a fejemből. Mégsem próbáltam soha tudatosan használni ezt a módszert a lelki feszültségek csökkentésére. Az is hasznos volt, amikor áttekintettük, hogy milyen lehetőségeim vannak egy bonyolult helyzet megoldására. Tetszett, ahogyan megnéztük az előnyöket, hátrányokat. Az akcióterv összeállítása és az első lépések kitalálása is nagyon inspiráló volt.”

“Nagyon izgalmas volt, ahogyan kérdésekkel haladtunk a megoldás felé. Nekem sokan adtak már tanácsot, és egyáltalán nem használt egyik sem. De konkrét tanácsok nélkül is úgy éreztem, hogy mindvégig maximális odafigyelést és támogatást kaptam. A párkapcsolatommal kapcsolatos gondok miatt kértem segítséget. Abban az időszakban, amíg heti egy alkalommal találkoztunk, több kemény döntést is sikeresen meghoztam, pedig már régóta rágódtam rajtuk. A beszélgetések során arra is rájöttem, hogy a problémáimat úgyis nekem kell megoldani. Mert végül is én vagyok a felelős azért, amit teszek. Nagyon jó egy külső támogató, segítő, aki végig mellettem áll, de ő sem tudja helyettem meglépni azokat a dolgokat, amiket nekem kellene másképpen csinálnom."