Emlékszem, amikor először hallottam a business coachingról.
Egy barátom mesélt róla, aki akkoriban éppen egy nehéz időszakon ment keresztül a vállalkozásában. Mesélt arról, hogyan segített neki a coach abban, hogy tisztábban lássa a céljait, és megértse, hogyan tud hatékonyabban működni.
Ez a beszélgetés mélyen megérintett. Azóta tudom, hogy a coaching milyen fantasztikus lehetőség lehet mindenki számára, aki szeretné jobban megérteni önmagát és a vállalkozását.
Rádöbbentem, hogy mennyi vállalkozó és vezető küzd hasonló problémákkal, miközben megoldások sora létezhetne, ha lenne mellettük valaki, aki támogatja őket ebben a folyamatban.
Úgy döntöttem, hogy magam is vállalkozókat segítő azaz business coach leszek. Szenvedélyemmé vált, hogy segítsek ezzel a módszerrel, és a coaching eszközeivel hozzájáruljak az emberek életének és vállalkozásainak jobbá tételéhez.
Azóta is hiszem, hogy a coaching fantasztikus lehetőség mindenkinek, aki szeretné jobban megérteni önmagát és a vállalkozását.
Milyen a business coaching színes világa?
A coaching sokféle formában létezik, és mindegyik más-más területre fókuszál.
Képzeld el, hogy minden egyes típus egy új eszközt ad a kezedbe, amivel megoldhatod a problémáidat és elérheted az álmaidat.
Ismerj meg néhány speciális szakterületet a business coachingon belül:
Vezetői coaching:
A vezetők támogatója
Gondolj csak arra, milyen nehéz lehet folyamatosan döntéseket hozni, irányítani egy csapatot, és közben a saját fejlődésedre is figyelni.
A vezetői coaching pontosan ezen segít.
Egy coach nemcsak a stresszkezelési stratégiákban nyújt támogatást, hanem az időgazdálkodásod optimalizálásában is.
Egy 2021-es kutatás szerint a vezetők 78%-a, akik coach támogatásával dolgoztak, jelentős javulást tapasztaltak a csapatuk teljesítményében és a saját döntéshozatali eredményeikben.
Emlékszem egy ügyfélre, aki egy nagy cég vezetőjeként dolgozott, és állandó nyomás alatt volt. A coaching folyamat során nemcsak a benne folyamatosan munkáló stresszt sikerült csökkentenie, hanem új motivációt talált a csapatával való munkában.
Egy másik történet egy kisvállalkozás tulajdonosáról szól, aki a coach támogatásával olyan időmenedzsment-rendszert alakított ki, amely több időt biztosított a stratégiai tervezésre, végül nem kellett tizenkét órákat dolgoznia naponta többé, amiben már kezdett teljesen felörlődni és a motivációit teljesen elveszteni. Egyre nehezebben tudta kibontakoztatni kreativitását miközben a magánélete is beszürkült, ellaposodott.
Ebből sikerült őt kimozdítani és ma már sokkal boldogabb és sikeresebb az élete.
Karrier Coaching:
Egy szakmai álom megvalósítója
Volt már olyan, hogy úgy érezted, megrekedtél a karrieredben?
Egy coach segíthet, hogy tisztábban lásd, merre tovább.
Tudtad például, hogy egy 2020-as felmérés szerint a munkavállalók 64%-a elégedetlen a jelenlegi pozíciójával, de nem mer váltani?
Egyik ügyfelem saját csőd szélén levő vállalkozásai között örlődött, amikor ráébredt, hogy az állandó nyomasztó érzései és a korlátolt kreatív lehetőségek nem a külvilág, hanem saját félelmei és önkorlátozó hiedelmei szüleményei, és csak akkor találhat valódi szabadságra, ha szembenéz velük, és fokozatosan lebontja őket. A coaching folyamat során nemcsak új kiutat talált magának, hanem újratervezte miben lehetne sokkal sikeresebb és ezen kezdtünk fókuszáltan foglalkozni. Ma boldogabb, mint valaha, és azt mondta:
Sokan csapdában érzik magukat az egzisztenciális szorongás, megélhetés, csekkek és számlák, lakbér és jelzálog nyomasztó világában nem merik meglépni a szabadság és siker felé vezető utat. Ma már -akikkel együtt dolgoztam és dolgozom- és célként egy másik munkahely vagy szakma ill.tevékenység váltása volt, ma már úgy emlékeznek vissza, hogy korábban csak elvesztegették az idejüket korábbi munkájukban és ma már sokkal magabiztosabbak és elégedettebbek, mert saját kezükbe tudták venni az irányítást életük felett. Ez a tapasztalat megtanította őket bátrabban meghozni fontos és akár „korszakváltó” döntéseket.
Egy másik érdekes eset egy pályakezdő mérnöké, aki a coaching segítségével lépett át egy teljesen másik szakterületre: a grafikus dizájn világába.
Ez a változás nemcsak a munkájában hozott sikert, de új szenvedélyt és életutat is adott neki.
Csapat coaching:
együtt erősebbek vagyunk
Egy emlékezetes csapatépítés alkalmával találkoztam egy coach-al, aki egy cég csapatát támogatta abban, hogy hatékonyabban működjenek együtt. Lenyűgözött, ahogy segített a kollégáknak jobban megérteni egymást, felismerni az egyéni erősségeiket, és közös célokat kitűzni.
Az eredmény?
Egy sokkal összetartóbb, eredményesebb csapat lett.
Ekkor ismertem fel a csoportos coachingban rejlő hatalmas fejlődési lehetőségeket, és elhatároztam, hogy mélyebben megismerem ennek a világnak a működését, módszereit és hatásait.
Egy 2020-as kutatás szerint azok a csapatok, amelyek coachingot kaptak, 33%-kal javították teljesítményüket és kommunikációjukat.
Egy másik emlékezetes történet egy informatikai cégnél játszódott, ahol a coach közös problémamegoldó gyakorlatokkal segített elkerülni a belső konfliktusokat.
A vezető elmondta, hogy a coaching után a csapat 20%-kal gyorsabban fejezte be a projekteket.
Ha csapatban dolgozol, ez egy igazi ajándék lehet, hiszen segít megoldani azokat a problémákat, amelyek a napi munkában akadályozhatják a sikert.
Lepd meg magad és csapatodat egy inspiráló és emlékezetes csapat coaching élménnyel: https://sorsforditomuhely.hu/csoportos-coaching/
Vállalkozói Coaching:
Az üzleti partnered
Ha egyéni vállalkozó vagy, tudod, milyen ez a létforma milyen magányos lehet néha.
Egy coach viszont partnerként segít abban, hogy kidolgozd az üzleti stratégiáidat, és átsegít a nehéz döntéseken és segít megtalálni azokat a pontokat a vállalkozásodban, ahol fejlődni kell.
Egy 2021-es felmérés szerint a kisvállalkozók 48%-a érzi úgy, hogy egy szakértői támogatás, például coaching, kulcsfontosságú lehet a sikerükhöz.
Egy barátom nemrég indította el a saját vállalkozását, és a coachának köszönhetően ma már magabiztosan halad előre.
Emlékszem egy másik esetre, amikor egy ügyfél a coach támogatásával fedezte fel, hogyan tudja optimalizálni a marketing stratégiáját, ami 30%-os növekedést eredményezett az eladásaiban.
Egyik ügyfelem így nyilatkozott a coaching üléseink után:
„Vasárnap felébredve végre sikerült kitalálom a menetrendet a cégek beinditására (…) Évek óta törtem rajta a fejem, és nem jutottam előrébb. Azért volt felszabadító a coacholásod, mert rávilágított, hogy nem kell olyannak lennem, amilyen nem vagyok (….)”
Egyéni coaching:
Légy önmagad legjobb változata!
Néha úgy érezzük, elveszünk a napi feladatok között. Az egyéni coaching viszont olyan, mintha valaki segítene felfedezni a benned rejlő potenciált.
Számos történetet, visszajelzést kapunk arról, hogyan kapnak új lendületet a coaching során a vállalkozók:
Jelentkezz, ha érdekel téged is ez a lehetőség: https://sorsforditomuhely.hu/egyeni-coaching/#business_coaching
A Kisvállalkozók kihívásai
Az egyéni vállalkozók élete tele van kihívásokkal, és sokuk küzd az időgazdálkodás problémáival.
Egy nemrégiben készült felmérés szerint az egyéni vállalkozók több mint 60%-a érzi úgy, hogy a napi operatív teendők miatt kevés ideje marad a hosszú távú célok kidolgozására.
Ezt az érzést egy kezdő vállalkozó is megosztotta velem, aki elmondta, hogy napjait gyakran a káosz jellemzi, és nehezen talál egyensúlyt a feladatok között.
Egy másik ügyfél története pedig a magányosságra világít rá: minden döntést egyedül kellett meghoznia, ami gyakran szorongáshoz vezetett.
Ez a jelenség nem egyedi. Egy 2020-as kutatás szerint a kisvállalkozók 45%-a érzi magát túlterheltnek és elszigeteltnek a munkája miatt.
Ezekben a helyzetekben a coaching valóban fantasztikus támasz lehet.
Például egy ügyfelem, aki évek óta egyszemélyes vállalkozást vezetett, a coaching révén tanulta meg, hogyan delegálja hatékonyabban a feladatait, és hogyan építsen ki támogató szakmai hálózatot.
Hogyan segít a coaching?
Egy coaching ülés olyan, mintha lenne egy bizalmas partnered, aki nemcsak meghallgat, hanem segít rendszerezni a gondolataidat és lépésről lépésre végigkísér a céljaid elérésében. Képzeld el, hogy egy olyan stratégiát dolgoztok ki együtt, amely nemcsak az aktuális problémáidat oldja meg, hanem hosszú távú fejlődést is biztosít.
Tudtad, hogy egy 2021-es kutatás szerint a coachingban résztvevő vállalkozók 70%-a számolt be jelentős hatékonyság növekedésről az üzleti életükben?
Egy ügyfelem például a coaching során tanulta meg, hogyan ossza be hatékonyabban az idejét, és ezáltal több időt tölthetett a családjával is.
Tanulj meg mindig jó döntést hozni coachinggal!
A coaching nemcsak a vállalkozásodnak, hanem neked is segít.
Emlékszem egy ügyfelemre, aki kezdetben szkeptikusan állt a coachinghoz, de az első néhány alkalom után rájött, milyen erőt ad neki a folyamat.
Egyszer azt mondta nekem:
„A coaching megtanított arra, hogy bízzak magamban, és merjek nagyot álmodni.”
Nemcsak az önbizalma nőtt, de az üzleti eredményei is jelentősen javultak.
Tudtad, hogy egy 2022-es globális felmérés szerint a coachingban részt vevők 85%-a érezte úgy, hogy a coaching segített nekik tisztábban látni a céljaikat és hatékonyabban kezelni a kihívásokat?
Ez egy valós lehetőség mindannyiunk számára, hogy lépésről lépésre jobbá váljunk.
Ne feledd, a coaching egy utazás. Egy utazás, amely során nemcsak a céljaidat éred el, hanem közben jobban megismered önmagad is.
Indulj el ezen az úton, és tapasztald meg, milyen csodálatos eredményeket érhetsz el!
Egyéni Coaching – sorsforditomuhely.hu
A business coaching lehet élvezetes is?
A válasz egyértelmű igen, ha szeretsz új dolgokat megismerni, felfedezni magad, játszani, ötletelni, törni a fejed új és új megoldásokon!
A business coaching nem csupán a célok és eredmények eléréséről szól, hanem arról is, hogy az úton jól érezzük magunkat.
Az eszköztárban számos fejlesztő játék és interaktív gyakorlat található, amelyek segítenek abban, hogy a folyamat ne csak hasznos, hanem élvezetes is legyen.
A coaching gyakorlatok és eszközök, élvezetes játékok nemcsak a tanulást teszik hatékonyabbá, hanem csökkentik a stresszt és növelik az elköteleződést.
Egyes ügyfelek azt mondják, hogy ezek a gyakorlatok voltak a legemlékezetesebb pillanatok a coaching során, mert segítettek kilépni a komfortzónából és új perspektívából látni a kihívásokat.
A coaching nemcsak a munka világáról szól, hanem az emberi tapasztalatokról is.
Az eszközök pedig biztosítják, hogy a fejlődés ne monoton kötelesség, hanem inspiráló utazás legyen.
Milyen coaching eszközök, gyakorlatok, játékok vannak?
Ismerj meg néhányat:
Az Életkerék Játék:
Az Egyensúly Megtalálása
Az életkerék játék az egyik legismertebb és legélvezetesebb eszköz a business coachingban.
Ez a vizuális gyakorlat segít majd neked megérteni, hogy az életed különböző területein hol állsz, és mely területeken van szükség változtatásra vagy fejlődésre.
Az életkerék egy kör, amelyet szeletekre osztottunk, mindegyik egy-egy élet- vagy üzleti területet képvisel, például:
- Karrier
- Pénzügyek
- Egészség
- Személyes fejlődés
- Kapcsolatok
- Szabadidő
Minden szeletet 1-től 10-ig értékelhetsz attól függően, mennyire vagy elégedett az adott területtel. Az eredmény egy vizuális ábrát ad, amely azonnal megmutatja, hol vannak az egyensúlyhiányok.
Az életkerék játék segít tisztán látni, mely területekre érdemes nagyobb figyelmet fordítani.
Például egy ügyfél, aki kiváló üzleti eredményeket ért el, rájöhetett, hogy a szabadidőre és a családjával töltött időre kevésbé figyel, ami hosszabb távon kiégéshez vezethet.
Egyik ügyfelem mesélte, hogy a játék során döbbent rá, hogy bár a karrierje szárnyal, az egészsége háttérbe szorult. Az életkerék segítségével kidolgoztunk egy stratégiát az egészségesebb életmódra való áttéréshez, miközben továbbra is sikeresen vezette a vállalkozását.
Az életkerék az első coaching alkalmak egyikén kiváló eszköz lehet, mert segít priorizálni a céljaid és felismerni, mely területek fejlesztése hozhatja a legnagyobb változást. A játékot később újra lehet alkalmazni, hogy lássuk a fejlődést és az elért eredményeket.
A szimulációs gyakorlatok:
valós helyzetek modellezése
A szimulációs gyakorlatok a business coaching egyik leghatékonyabb eszközei közé tartoznak.
Ezek a gyakorlatok lehetőséget adnak arra, hogy valós helyzeteket modellezzünk, és kockázatmentes környezetben próbáljuk ki a különböző megoldási stratégiákat.
A szimuláció során egy előre meghatározott üzleti problémát vagy kihívást helyezünk eléd, amelyben valós helyzeteket modellezve gyakorolhatod a problémamegoldást, fejlesztheted készségeid és új megközelítéseket próbálhatsz ki kockázatmentes környezetben.
Ez lehet például egy konfliktuskezelési helyzet a csapatodban, egy nehéz tárgyalás, vagy egy új projekt elindítása.
Feladatunk lesz, hogy megoldási stratégiát dolgozzunk ki, miközben én visszajelzésekkel és irányított kérdésekkel segítem a folyamatot.
Ez a gyakorlat nemcsak a problémamegoldó képességedet fejleszti, hanem lehetőséget ad a stresszhelyzetek kezelésének gyakorlására is.
Egyik ügyfelem például egy szimulációs gyakorlat során fedezte fel, hogy milyen kulcsfontosságú a világos kommunikáció egy projekt beindításakor. A gyakorlat után azonnal alkalmazta a tanultakat, és sikeresebben vezette a csapatát.
Egy másik esetben egy cégvezető a szimulációs gyakorlatok révén tanulta meg, hogyan kezelje a nehéz ügyfélkapcsolatokat, ami végül jelentős javulást hozott a vállalatának bevételében.
A szimulációs gyakorlatok kiválóan alkalmazhatók a coaching közepén vagy végén, amikor már rendelkezel alapvető stratégiákkal és készségekkel. A gyakorlatok segítenek finomítani ezeket a készségeket, és biztosítani, hogy magabiztosan tudd majd alkalmazni őket a valós életben.
A vizuális térképezés:
ötletek és stratégia vizualizálása
A vizuális térképezés egy rendkívül kreatív és hatékony eszköz, amely segít rendszerezni az ötleteidet, céljaidat és stratégiáidat.
Ez az eszköz különösen hasznos, ha komplex problémákkal szembesülsz, vagy ha új projektek tervezésén dolgozol.
A vizuális térképezés során nagy táblára, poszterre vagy digitális platformon rajzolhatod fel az ötleteid. Színes kártyákat, ikonokat, diagramokat és egyéb vizuális elemeket használva térképezzük fel:
- A jelenlegi helyzeted
- A jövőbeli célokat
- Az akadályokat és lehetőségeket
Ez a módszer lehetővé teszi, hogy átláthatóbbá tedd a helyzetet, és azonnal észrevedd a kapcsolódási pontokat, hiányosságokat vagy erősségeket.
A vizuális térképezés nemcsak logikai, hanem érzelmi szinten is segít.
Egyik ügyfelem például egy új marketingkampányt tervezett, és a vizuális térképezés során vette észre, hogy a célcsoportok közötti kapcsolódási pontokat nem használta ki. Miután ezekre fókuszált, a kampány jelentős növekedést hozott az elérésekben.
Egy másik példa egy startup alapítója, aki a vizuális térképezéssel rendszerezte a cég növekedési stratégiáját. Az átláthatóság segített neki jobb döntéseket hozni, és gyorsabban elérni a céljait.
A vizuális térképezés szinte bármikor alkalmazható a coaching során, de különösen hasznos a stratégiai tervezés fázisában. Az ügyfelek gyakran azt mondják, hogy ez az eszköz nemcsak a tervezést teszi élvezetesebbé, hanem inspirál is az egyre jobb megoldások felé.
Storytelling Feladatok:
történeteken keresztül tanulni
A storytelling feladatok a coaching folyamat egyik legkreatívabb és leginspirálóbb eszközei. Ezek a gyakorlatok arra ösztönöznek majd, hogy a saját történeted segítségével fedezzük fel erősségeidet, tanulj a korábbi tapasztalataidból, és új perspektívákat találj a jövőbeli kihívásokhoz.
A coaching során irányított kérdésekkel segítelek strukturálni egy jelentős eseményt az életedből vagy karrieredből. Például:
- Mesélj egy olyan helyzetről, amikor sikeresen megoldottál egy nehéz problémát.
- Hogyan kezeltél egy konfliktust a csapatodban?
- Mi volt eddigi legnagyobb szakmai sikered, és hogyan érted el?
Ezek alapján egy narratívát alkotunk, amely segít abban, hogy tisztábban lásd a múltbeli sikereid és tanulságaid.
Miért Hatékony?
A történetek megosztása nemcsak az önreflexiót erősíti, hanem érzelmi kapcsolatot is teremt az közted és a céljaid között.
Egyik ügyfelem például egy storytelling gyakorlat során értette meg, hogy korábbi sikereihez mindig hozzájárult a rugalmassága és a csapatával való szoros együttműködés. Ez a felismerés segített neki egy új projekt vezetésében, amely a csapatkohézióra épült.
Egy másik ügyfelem bátortalannak vélte magát, ebben akart fejlődni. Amikor felidézte saját korábbi sikeresen végig vitt és határozott döntéseit történetein keresztül, ráeszmélt mennyire kevésre tartotta eddig ebben magát, megnőtt az önbizalma.
A storytelling feladatok bármelyik szakaszban alkalmazhatók, de különösen hasznosak az önértékelés vagy a motiváció növelésére. Az ügyfelek gyakran azt mondják, hogy ezek a gyakorlatok mélyebb önismerethez vezettek, és segítettek új értékeket felfedezni.
Sok eszköz és gyakorlat van még ami a folyamatot segíti, de ezeket mindig az adott célokhoz, szituációkhoz, fejlesztendő területekhez alkalmazzuk.
Miért fontos az élmény a coaching során is?
Az élvezetes gyakorlatok és játékok nemcsak a tanulást teszik hatékonyabbá, hanem csökkentik a stresszt és növelik az elköteleződést. Egyes ügyfelek azt mondják, hogy ezek a gyakorlatok voltak a legemlékezetesebb pillanatok a coaching során, mert segítettek kilépni a komfortzónából és új perspektívából látni a kihívásokat.
A coaching nemcsak a munka világáról szól, hanem az emberi tapasztalatokról is. A játékos eszközök pedig biztosítják, hogy a fejlődés ne monoton kötelesség, hanem inspiráló utazás legyen.
Ha kipróbálnád ezeket a gyakorlatokat és persze sok mást is, jelentkezz egyéni vagy csoportos coachingra: